فوائد الساونا لصحتك
أولاً: الحمام جهاز محاكاة ممتاز للقلب والأوعية الدموية. لذلك ، فهو مفيد في الأشكال المعتدلة من ارتفاع ضغط الدم ، حيث ينخفض الضغط بشكل طبيعي مع توسع الأوعية والتعرق.
ثانياً: الحمام يشفي الجهاز التنفسي. تحت تأثير الحرارة تتمدد القصبات الهوائية ويزداد تواتر وعمق التنفس مما ينشط انتقال الحرارة ويعوض نقص الأكسجين في الأعضاء الداخلية.
ثالثاً: الحمام يهدئ الأعصاب. إنه يعزز العمليات المثبطة في الجهاز العصبي المركزي ، مما يسبب تأثيرًا مهدئًا (مهدئًا).
رابعًا: تستفيد البشره بشكل كبير من خلال فتح مساماتها الذي بدوره يساعد بشكل كبير في تنقيتها وجعلها تبدوا اكثر طراوة وشبابًا
