صحة و جمال

بعض أهم فوائد الساونا للصحة

فوائد الساونا لصحتك

أولاً: الحمام جهاز محاكاة ممتاز للقلب والأوعية الدموية. لذلك ، فهو مفيد في الأشكال المعتدلة من ارتفاع ضغط الدم ، حيث ينخفض ​​الضغط بشكل طبيعي مع توسع الأوعية والتعرق.

ثانياً: الحمام يشفي الجهاز التنفسي. تحت تأثير الحرارة تتمدد القصبات الهوائية ويزداد تواتر وعمق التنفس مما ينشط انتقال الحرارة ويعوض نقص الأكسجين في الأعضاء الداخلية.

ثالثاً: الحمام يهدئ الأعصاب. إنه يعزز العمليات المثبطة في الجهاز العصبي المركزي ، مما يسبب تأثيرًا مهدئًا (مهدئًا).

رابعًا: تستفيد البشره بشكل كبير من خلال فتح مساماتها الذي بدوره يساعد بشكل كبير في تنقيتها وجعلها تبدوا اكثر طراوة وشبابًا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى